Der GRAUSAME EulenKopfLauf 2023
Ausschreibung 2023
Der Eulenkopflauf ist kein Rennen. Wir wollen die anspruchsvolle Marathonstrecke durch die Landschaft im Nordwesten Wuppertals als gemeinsamen Gruppenlauf zusammen erleben.
Dieses Jahr laufen wir wie 2017 und 2019 wieder in nur EINER Gruppe alle zusammen, weil das so gut geklappt
hat. Keiner darf vorne oder hinten aus der Gruppe rausfallen, deshalb sind wir sehr streng mit euch - wenn nicht gar:
grausam! ;-)
| Datum: | Sonntag, 17. Dez. 2023 |
| Start, Ort: |
Bayerhalle Sonnborn in Wuppertal (s. Anfahrt) (Achtung wer den Lauf aus der Zeit vor Corona kennt: wir wir starten NICHT am Freibad Neuenhof, dort ist auch nicht mehr das Ziel!) |
| Start, Zeit: | 10:00 Uhr für die Marathon- UND die Halbmarathon-Gruppe |
| Strecke: |
die (schwere) Marathonstrecke über gut 42,2km hat etliche Höhenmeter.
Wir laufen viel Wald, einige Matschwege, teils Strasse. Es ist Winter und kalt. Wir sehen dieses Jahr wieder viel vom urspr. Eulenkopfweg: die Grube 7 mit den Trilobiten ("Eulenköpfen"), den Tillmannsdorfer Sattel, die Aprather Mühle, Schloss Aprath, Wilhelmsdenkmal, Kalktrichterofen Eskesberg u.v.a. Details und GPS-Track siehe Streckenverlauf |
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Am Ende können sich hinten raus einzelne Gruppen bilden, das liegt am Winter und der schweren
Strecke - das wird immer wieder unterschätzt! Wir setzen deshalb darauf, dass viele von euch
die Strecke per GPS dabei haben! Versucht bitte trotzdem, in der grossen Gruppe zu bleiben.
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Halbmarathon- Strecke: | Wem die ganze Marathon-Distanz zu lang ist: um 10:00 Uhr starten die Halbmarathonis zusammen mit der Marathongruppe und laufen zusammen die ersten ~15 km (bis Hahnenfurt). Dort werden nach dem Verpflegungspunkt die Gruppen getrennt, ein Scout führt zum Ziel. |
| Lauftempo: |
Eigentlich soll es ja ein gemeinsames, gemütliches Lauferlebnis sein. Da die Leistungsstände sehr unterschiedlich
sein können, hier einige Richtlinien:
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| Verpflegung: |
es gibt auf alle Fälle Wasser, meist auch Tee und Knabbereien, manchmal Bananen u.a. Verpflegungsstände sind bei km 15 (Hahnenfurt), km 23 (Kohleiche), km 30 (Gut Steinberg), km 36 (Hahnenfurt) und im Ziel. Wenn sich das Feld etwas auseinandergezogen hat, führen wir es hier wieder zusammen; d.h. wer merkt, dass er vorne im Feld lag, wartet hier 5min oder mehr. Etwas weiter hinten kann die Pause dann auf 2min zusammenschrumpfen... |
| Ziel: |
Bayerhalle Wuppertal-Sonnborn (bzw. kl. Remigiuspark davor) Wenn zur Laufzeit noch 4 x ~5min Verpflegunspausen dazu kommen, wird die Zielankunft aller Läuferinnen und Läufer zwischen 14:35 Uhr und 15:15 Uhr erwartet... |
| Duschen: | Duschen und Umkleiden sind vor Ort vorhanden und können genutzt werden |
| Urkunden: | für Teilnehmer des Eulenkopflaufs gibt es im Internet eine Urkunden |
| Parken: | die Parkplätze an der Bayerhalle können genutzt werden |
| Kosten: |
EUR 25,- für Marathon, EUR 20,- für den Halbmarathon. Nachmeldungen vor Ort + 2 Euro (falls noch Plätze frei) |
| Anmeldung: | bitte online anmelden |
| Anmeldeschluss: |
wenn die 200 Leute nicht vorher voll sind, bitte schon bis 13.12.2023
anmelden - sonst das Geld bitte vor Ort mitbringen falls noch Plätze frei sind (hier zeitnah reingucken) auch Nachmeldungen vor Ort (+2 EUR Nachmeldegebühr) möglich. |
| Teilnehmerlimit: | die Anzahl der Teilnehmer auf 200 begrenzt! Wir bitten um Verständnis und frühzeitige Anmeldung. |
| Organisation: | LG Wuppertal e.V. |
